首こり

このようなお悩みはありませんか？

• 首が重だるく感じる
• 日常生活にも影響ある
• 首の後ろが石のように固い
• 首が凝ると目の奥が痛くなる
• 首を動かすと痛みや違和感がある
• ひどくなると頭痛やめまいがする
• 首が重だるくて仕事に集中できない
• 頭痛や吐き気がするほど首が凝っている
• 首が痛くて夜眠れない・寝返りがつらい
• 病院で診てもらっているが改善されない
• 病院で湿布や薬をもらっても良くならない
• 首をストレッチしてもすぐに凝ってしまう
• 首だけではなく、肩や肩甲骨周りも凝っている
• 病院に通院を続けて薬を処方されているが薬を飲むのをやめたい
• 振り向いたり上を向いたりするのが痛くて日常生活に支障が出ている

１つでも当てはまる方は、当院にご相談ください。

スマートフォンやパソコンが手放せない現代、長時間うつむいた姿勢を続けることで首に負担がかかる「スマホ首（ストレートネック）」という言葉も広く知られるようになりました。デスクワークやスマホの使用時間が長い方を中心に、首こりに悩む人は年々増えていると言われています。

中には首こりがひどく、整形外科や内科などの病院に行って処方された薬を飲み続けても、症状が変わらずにつらい思いで悩んでいる方も多いといいます。

病院に通っても首こりがなかなか改善しない原因のひとつに、骨格の歪みが関係していることがあります。病院で行われる薬物療法は、処方された薬によって首こりの痛みそのものを抑える効果が期待されます。しかしその効果には個人差がみられ、症状が思うように軽減されないケースも少なくありません。

首こりを改善するためには、まずは原因を解決することが大切です。

当院では、首こりには「骨格の歪みを整える施術」が力を発揮すると考えています。
なぜなら、骨格の歪みは「筋肉の質の低下」「筋肉の量の低下」に原因があり、これらは首こりがなかなか改善しない原因でもあるからです。

そこで当院では、骨格の歪みを整えることを第一に、筋肉にもアプローチしたオーダーメイドの施術を提供しております。

当院の施術によって、骨格の歪みを取り除き、身体のバランスや筋肉の緊張、関節の動きを調整し、血行を促進することで、自律神経のバランスを整えることができます。

さらに、歪みを引き起こさないための姿勢の改善や適切な体の使い方の指導、セルフケア、セルフエクササイズの指導も行い、再発防止もサポートいたします。

つらい首こりの症状でお困りの方は、ぜひ葛飾区金町の整体 おがわ末広整骨院にご相談ください。

病院で、検査をし、薬を処方されて飲み続けていても、首こりの症状が良くならない方は、病院からは「ストレスを溜めないようにしてください」「適度な運動を心がけましょう」などと言われてしまうことが多いようです。

病院での治療法では、首こりに対して根本的な原因にアプローチする治療法が少なく、多くの場合は薬による対処療法が中心です。薬の効果が出なければ、改善は難しいため完治を諦めざるを得ないというのが、病院での治療の現状です。

私は、首こりの症状がなかなか改善されず、長い間苦しんでいるお客様に向き合い続ける中で、首こりの根本原因に気づき、その原因にアプローチすることを意識した施術方法を見出しました。その施術によって「薬を飲み続けてください」あるいは「生活習慣を見直してください」と言われた方の症状に対しても、症状の改善が見られるようになりました。

つまり、

葛飾区金町の整体 おがわ末広整骨院の施術で、

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『病院に通い続けていても症状が良くならずに苦しんでいる人を一人でも多く救いたい』
『薬だけではない徒手療法で多くの方の力になりたい』

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このような思いを胸に秘めて日々、一人ひとりの症状にあわせた施術を提供できるように努めています。

このような方が来院されています。

首こりとはどのような疾患なのでしょうか。ここでは首こりの症状と原因について説明します。

首こりの症状には、「首すじや首のつけ根から、後頭部や肩にかけて張った、凝った、痛いなどの感じがする」「凝りのほかに、硬さやつかまれている感じ」「鉄板が入っている感覚」などがあります。

またこれらの症状に伴い「頭痛」「吐き気」「集中力低下」「目の疲れ」「倦怠感」「めまい」「腕や手のしびれ」なども首こりから生じる症状です。

首こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろを支える僧帽筋や、頭を支える後頭下筋群、首すじにある胸鎖乳突筋などがその中心になります。特に頭の重さ（約4〜6kg）を常に支えている首の筋肉は、うつむき姿勢が続くと大きな負担がかかります。

首こりの諸症状は、仕事の効率を低下させ、やる気の低下にもつながるため、症状が強い場合には放置せずしっかりと施術を受けることが大切です。

首こりは「首を支える筋肉」、肩こりは「肩甲骨周りの筋肉」の疲労が中心です。

首こりは、うつむき姿勢やストレートネックなどにより首の後ろの筋肉に疲労が起こり、血液循環が悪化し、張りや痛みがでてきます。
首は脳へつながる神経や血管が集中している部位のため、ひどくなると頭痛やめまい、吐き気、自律神経の乱れなどを引き起こす場合があります。首こりと肩こりは併発することも多く、どちらか一方だけをケアしても改善しにくいのが特徴です。

首こりの原因には、頚椎椎間板ヘルニアなどの整形外科的な疾患に起因するもののほか、ストレスや自律神経の乱れといった、明確な原因が特定しにくいケースまで、さまざまな要因が考えられます。

整形外科での首こりの診断には、レントゲン撮影のほか、必要によりMRI、筋電図、血圧測定などの検査も行います。それらの検査で、頚椎椎間板ヘルニアや頚椎捻挫（むちうち）、頚椎症などの頚椎・頚髄疾患を生じている場合には、疾患の治療を行います。

整形外科疾患に当てはまらなかった場合、首こりの原因としては、長時間のスマートフォン操作やデスクワークなど首に負担のかかる姿勢での作業、姿勢不良（猫背・前かがみ・ストレートネック）、運動不足、身体の冷え、さらには精神的なストレスや自律神経の乱れなどがあげられます。

「整形外科に通っても、首こりがなかなか良くならない…」そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。その理由は、整形外科の治療が、痛みを抑える対処療法に重きを置いているからです。

ここでは、首こりに対する整形外科での一般的なアプローチについてご紹介します。

整形外科での首こりの診断には、レントゲン撮影のほか、必要によりMRI、筋電図、血圧測定などの検査も行います。

それらの検査で、頚椎椎間板ヘルニアや頚椎捻挫（むちうち）、頚椎症などの頚椎・頚髄疾患が生じているかどうかを確認します。

整形外科での首こりに対する治療法は、以下のものが一般的です。

1：薬物療法
検査の結果、首こりの原因と考えられる疾患が見つかれば、疾患の治療を行います。
首こりの原因が判明しない場合や疾患の治療法が確立されていない場合には、一般的な薬物療法が行われます。首こりの痛みを抑制する消炎鎮痛剤、筋弛緩剤、漢方薬、湿布、塗り薬などの薬が処方されます。

2：注射療法
トリガーポイント注射によって痛みの原因となるトリガーポイントに直接麻酔薬を注射する、あるいは痛みを緩和することを目的にした神経ブロック注射で痛みの原因となっている神経をブロックするなどが選択肢に上がります。

3：リハビリテーション
理学療法士によるリハビリを通じて、姿勢の改善から首こりの根本的な解消を目指したトレーニングの指導も行っています。

首こりの原因になる疾患が判明しない場合、当院では、首こりの原因を次の2つだと考えています。

• パソコンやスマホの長時間使用による背骨の歪み
• 慢性的なうつむき姿勢による首まわりの筋肉のこわばり

そこで、当院では、首こりに対して「骨格の歪み」と「筋肉のこわばり」、頭を支える「筋力不足」それぞれに働きかけます。

背骨や骨盤に歪みが生じると、本来あるべき位置からずれた骨を支えようと、周辺の筋肉が常に余分な力を使い続けることになります。特に首の骨（頚椎）は本来ゆるやかなカーブを描いて頭の重さを分散していますが、歪みによってこのカーブが失われる（ストレートネック）と、首の筋肉に負担が集中して過緊張が続き、血流が滞って首まわりのこりや痛みへとつながっていきます。

長時間同じ姿勢でのデスクワークやスマートフォンの使用などによって首の筋肉が硬くこわばると、血管が圧迫されて血流が悪化します。すると筋肉に必要な酸素や栄養素が届きにくくなり、同時に疲労物質（老廃物）も流れにくくなります。このような筋肉の緊張状態が続くと筋肉の硬直がさらに進み、首こりが慢性化しやすくなります。

首まわりや体幹の筋力が不足していると、約4〜6kgもある頭部の重さを支えきれず、一部の筋肉だけに負荷が集中してしまいます。また筋力が弱いと正しい姿勢を維持することが難しくなり、猫背や前傾姿勢になりやすくなります。その結果、首の筋肉が慢性的に引き伸ばされた状態や緊張した状態に置かれ、首こりを引き起こします。

次に、当院のそれぞれの原因に対するアプローチについて説明します。

おがわ末広整骨院の首こりに対する施術方法は、以下の通りです。

骨格の歪みに対して当院では、まずはじめに身体の状態を把握し、身体の歪みを調整します。当院オリジナルの施術で背骨や骨盤の歪みを取り除き、全身の骨格を正しい位置に戻します。

おがわ末広整骨院では、まずは『キネティックフロー』という水圧ベッドにて骨盤の調整を行います。キネティックフローとは、 ベッドの上で寝た状態のまま、水圧などの力を利用して体へ負担をかけずに骨盤や関節の可動域を広げたり、筋肉の緊張を和らげたりする施術法です。

その後、骨格の歪みに対して『リダクター矯正』を行っています。リダクターとは、脊椎や骨盤の歪みを矯正するための専門的なローラー状の器具です。当院では20種類以上のリダクターを備えており、症状にあわせて施術に取り入れています。

リダクターを用いた施術は、人の手では届かない深部の筋肉、骨格までアプローチできるのが特徴です。
リダクターを用いた施術を行うことで、骨盤や骨格を本来の正しい位置へ導き、身体が本来持っている「自然治癒能力」を高めていきます。
とてもソフトな施術ですので、バキバキ鳴るような矯正とは異なり、身体にかかる負担を最小限に、最大の働きを発揮させることができます。

また、首の骨（頚椎）を中心に矯正を行っていきます。当院では首こりに対して首だけでなく、肩や背中、腰の背骨も矯正することで姿勢や全身のバランスを整えていきます。これによって硬く緊張した筋肉に圧迫されていた血管が流れるようになり、酸素や栄養を全身に運ぶようになると、乱れていた自律神経が整ってくるようになります。

当院ではこれまで、首こりに悩む多くの方々を施術してきました。パソコン作業をされる方、接客業や運転業務に従事されている方、主婦、学生、会社員、さらにはスポーツ選手まで、様々な年代や職業の方がいらっしゃいます。

そのような多様なケースに共通して見られたのが、以下の4つの筋肉が非常に硬くなっているという点でした。

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【僧帽筋】
首から肩、背中にかけて広がる大きな筋肉で、肩のマッサージ中によくほぐされているのがこの筋肉です。特に首に近い上部がこわばると、頭痛を引き起こしたり、首の付け根に痛みが出たり、背中まで重だるく感じたりすることもあり、非常に厄介な筋肉のひとつです。また、この筋肉は脳神経によってコントロールされているため、ストレスの影響を受けやすいという特徴もあります。

【肩甲挙筋】
首から肩甲骨の上部にかけて伸びている細長い筋肉で、肩甲骨の上の奥が凝っていたり、首すじが突っ張ってスムーズに首を回せないという方に多く見られます。特に、猫背の方やパソコン作業を長時間されている方に、この筋肉の緊張が見られるのが特徴です。

【後頭下筋群】
頭蓋骨の付け根から首の上部にかけて、深いところに位置する小さな筋肉の集まりで、頭の動きの微調整や姿勢の維持を担っています。スマートフォンを見るときのうつむき姿勢や、パソコン画面を凝視する際の眼精疲労によってこわばりやすく、首の付け根の重だるさだけでなく、頭痛や目の疲れ、めまいのような症状につながることもある、首こりと関係の深い筋肉です。

【胸鎖乳突筋（首の前側の筋肉）】
耳の後ろから鎖骨にかけて斜めに伸びる、首の前側にある筋肉で、首を横に向けたときに浮き出て見えるのがこの筋肉です。頭が前に突き出た姿勢（ストレートネック）が続くと、頭を支えようと常に緊張した状態になり、硬くこわばってしまいます。この筋肉がこわばると、首の前側や横側のこりだけでなく、頭痛や顔まわりの不調、首を動かしにくいといった症状につながることもあります。

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葛飾区金町の整体 おがわ末広整骨院では、整体やマッサージなどの手技療法とリダクターを用いた物理療法を組み合わせた施術によって、首こりを引き起こしているこれらの筋肉にアプローチし、筋肉の緊張やこわばりを取り除き、原因から首こりの緩和を目指します。

また、当院ではテーピング施術も行います。僧帽筋や肩甲挙筋、後頭下筋群、胸鎖乳突筋などのこわばった筋肉に、貼る向きや張力を調整してテーピングすることで、血流やリンパの流れを促進し筋肉のこわばりを和らげます。

筋肉が弱くなると、椎間板や脊柱に負担がかかりやすくなり、腰部や臀部の骨格を正しく支えられなくなって骨格が歪み始めます。

おがわ末広整骨院では、筋力不足に対して、ストレッチやエクササイズなどの自宅で簡単に行えるセルフケアの指導を行っています。

骨格にかかる負担を防ぐには、トレーニングによって筋力を高めることが重要です。筋力が向上することで、骨格を正しい位置に保ちやすくなります。あわせて、普段から良い姿勢を心掛けることで、首こりを予防することができます。

このように「骨格の歪み」と「筋肉のこわばり」「筋力不足」に対して、歪んだ姿勢を整え、凝り固まった筋肉を緩め、弱くなった筋肉は強化することで、首こりが起こりにくい状態に戻すことができます。

当院は、20種以上の矯正器具と特殊な施術台を完備し、独自の技術でつらい首こりを早期緩和に導きます。

矯正後は姿勢指導を行い、再発しにくい体づくりをサポートします。こりが強い方や寝つきが悪い方には、首に合った寝具のご提案も行っています。

施術は経験豊富なスタッフが行います。培ってきた知識と技術によって一人ひとりの症状にあわせたオーダーメイドの施術をいたします。

当院の施術を受けたお客様からは、

といった声をいただいております。

葛飾区金町の整体 おがわ末広整骨院では、首こりの根本的な改善を目指しています。もしも、なかなか良くならない首こりの症状でお困りなら、ぜひ一度当院へお越しください。

首こりでお悩みの方が当院の施術を受けて、症状が改善されたとお喜びの声が届いています。

家事やスマホを見る時間が長く、首のこりが慢性化していました。朝起きた時から首が重く、後ろを振り向くのもつらい状態でした。
こちらでは毎回丁寧に話を聞いてくださり、不安なく施術を受けることができました。強く押されるような施術ではなかったので、安心して続けられました。
数回通う頃には首の動きが軽くなり、今では朝から首の重さを感じることがほとんどありません。趣味の旅行でも長時間歩いたり景色を見回したりできるようになり、とても嬉しいです。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

仕事でもプライベートでもパソコンやスマホを見る時間が長く、首が常に張っている状態でした。ひどい時は目の疲れまで感じるようになり、通院を決めました。こちらの院では、施術だけでなく、自宅でできる簡単な体操や姿勢のアドバイスも教えてもらえ、おかげで普段の生活でも意識するようになりました。
今では首のこりを感じることがかなり減り、仕事中も以前ほどつらくありません。再発しないように普段から身体のケアを意識して続けています。今では楽に過ごせています。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

デスクワークが中心で、夕方になると首から肩がガチガチになり、ひどい時は頭痛まで出ていました。マッサージへ行っても数日で元に戻ることの繰り返しだったので、根本から改善したいと思い通院しました。
初回に姿勢や身体の状態を丁寧に見てもらい、自分では気付かなかった身体のバランスの崩れを教えてもらえました。施術は痛みがなく安心して受けられましたし、家でできる簡単なストレッチも教えてもらえました。
通い続けるうちに首の重だるさが少しずつ減り、今では頭痛もほとんど気になりません。仕事にも集中しやすくなり、本当に感謝しています。

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

葛飾区金町の整体 おがわ末広整骨院が選ばれる4つの理由です。

首こりは、悪い姿勢や極度の緊張やストレスなどによって、肩や首の筋肉が疲労し、血液の循環が悪くなって起こります。筋肉中に老廃物がたまって、肩の張りや痛み、だるさや首の痛みなどの症状が現れるのです。首こりは首や肩の疾患以外に、ストレスや自律神経の乱れなどによっても起こります。

おがわ末広整骨院の施術によって血行が促進されると、肩や首への血流が改善されることで、首こりの軽減が期待できます。さらに血行の改善は乱れていた自律神経のバランスを整え、自然治癒力を高める効果もあります。このように、首こりに特化した施術を通して、症状の緩和を目指します。

初めての整骨院・接骨院・整体院に通う場合、いったいどんな施術をされるのか不安になる方もいると思います。当院の施術は、骨を勢いよく「バキバキ」と鳴らしたり「グイグイ」強くマッサージしたり、身体を大きくひねったりすることはありません。

当院で使用する手技療法はソフトで優しい刺激を与えるもので、痛みを伴う事はほとんどありません。このため、お子様やご年配の方々にも安心して通っていただけます。

実際に、当院には90歳代のお客様も通院して下さっています。

葛飾区金町の整体 おがわ末広整骨院のスタッフは、柔道整復師、鍼灸師、按摩マッサージ指圧師の資格を取得しております。これらの資格は厚生労働大臣が認可した国家資格です。筋肉・骨に関する専門家である私たちが、施術を担当いたします。

おがわ末広整骨院はJR金町駅、京成金町駅から徒歩2分と通いやすい立地にあります。駅近で、仕事帰りや買い物のついでにも利用しやすいのも選ばれる理由のひとつです。

首こりの改善には、継続した施術が大切です。通いやすい立地だからこそ、無理なく通い続けることができ、健康な体を維持することができます。

首こりでお悩みの方は、ぜひ一度、葛飾区金町の整体 おがわ末広整骨院にご相談ください。経験豊富なスタッフが、あなたの症状に合わせた最適な施術で、首こりが起こりにくい体づくりをサポートいたします。

背骨・骨盤の歪みを整える施術やマッサージは多くの院で行っていますが、当院では、筋肉と骨格を同時に矯正することで、どこに行っても治らなかった症状を改善に導きます。

その秘訣は、施術者の技術もさることながら「リダクター」をはじめとする特殊な矯正器具と専門の施術台にあり、これは葛飾区内でも例をみない環境設備といえます。

骨格を整えるだけでは、硬くなった筋肉が再び骨格を曲げてしまいます。
筋肉の緊張を和らげるだけでは、痛みやしびれは繰り返し現れます。
筋肉と骨格の同時矯正で効果を上げるのが、当院の矯正施術です。

→スタッフ紹介　→メニュー/料金　→アクセス
→お客様の声　→よくある質問

おがわ末広整骨院の柴田です。
日々の生活の中で、お身体の不調やお悩みを感じている方は多いと思います。

肩こり・腰痛・疲労感など、放っておくと心まで元気がなくなってしまいますよね。

長い人生の中で健康で快適に過ごせる時間を大切にしてほしいと考えています。
そのために、まずはご自身の身体の状態をしっかり知ることが大切です。

当院では、患者さん一人ひとりとしっかり向き合いながら、
不調の原因を一緒に探し、根本から改善できるようサポートいたします。

「来てよかった」と思っていただけるよう、
丁寧に施術してまいりますので、どうぞお気軽にご相談ください。

Q. どのくらいで良くなりますか？
Ａ.症状によりますが、10回ほどでよくなっていただけます。
通院初期は週に1～2回ほどで、間隔を詰めていただくと経過が良いです。
少しずつ間隔をあけていくことで安定した身体をつくることができます。

Q. 会社帰りに行きたいのですが、着替えはありますか？
Ａ.はい。施術着の用意をしております。

Q. 整体や整骨院というと、ボキボキする痛いイメージがあるのですが・・・
Ａ.関節をひねったりボキボキしたりするようなことは一切ありません。
当院はお子様からご年配の方まで、幅広い年代の方に施術を受けていただけます。